[ وَفِيهِ عَزْلُ الْهَوى وَرياضَةُ النَّفْسِ وَحَلاوَةُ العِبادَةِ وَزَوالُ قَساوَةِ القَلْبِ وَالْعَفافُ وَالْمُرُوَّةُ وَالظَّرْفُ ] 3 - دورى از هوا خاموشى باعث دورى از هواست ، هواى نفسى كه علّت گمراهى اكثر مردم عالم شده است . نفس ، عجيب از شنيدن لغو و سخنان بىفايده و كلمات ناحق در حق ديگران لذت مىبرد ، خاموشى در حقيقت مبارزه‌اى جانانه با اين دشمن خطرناك درونى است كه اگر اين خاموشى ادامه پيدا كند ، بدون ترديد به حكومت هواى نفس اين شيطان پر قدرت و خطرناك درونى خاتمه داده مىشود و به عزل اين ستم پيشه براى هميشه مىانجامد . راستى ، با تمام وجود بايد از خطرات سنگين هواى نفس كه اكثراً از نوك زبان ، هم چون شعله‌هاى آتش جهنم آشكار مىگردد به حضرت حق پناه برد . 4 - تربيت و رياضت نفس و نيز در خاموشى ، تربيت و رياضت نفس قرار دارد كه نفس را اگر از گناهان زبان به وسيلهء خاموشى بتوان بازداشت و در زمينهء سخن گفتن اگر بتوان به او سختى داد ، بازداشتنش از ساير گناهان ، كار ساده‌اى خواهد شد و به نظر مىرسد كه